Abnehmen-Tipps: Mit mehr Selbstbewusstsein effektiv abnehmen

Sehen wir den Tatsachen ins Auge: Auch wenn Menschen nie müde werden, die Bedeutung von inneren Werten hervorzuheben, so bewerten Sie ihre Mitmenschen noch immer hauptsächlich nach ihrem Aussehen.
Übergewichtige Menschen werden bereits im Kindesalter mit dieser Problematik konfrontiert. Dieser Trend verstärkt sich im Jugend- und Erwachsenenalter noch weiter. Das gilt nicht nur bei der Partnersuche, sondern auch im Zuge von alltäglichen Kontakten. So ist zum Beispiel wissenschaftlich nachgewiesen, dass das Aussehen eines Kandidaten einen großen Einfluss auf den Ablauf von Bewerbungsgesprächen hat. Der äußere Eindruck überschattet in den Augen anderer oft die mitgebrachten Qualifikationen und eine kompetente, aber dicke Person gilt für Mitarbeiter/innen schnell als jemand, der oder die der geforderten Leistung nicht gerecht werden kann. Versuchsreihen haben auch ergeben, dass schlankere Schwarzfahrer im Laufe einer Konfrontation mit dem Kontrollpersonal deutlich öfter ein Bußgeld vermeiden können, als dicke Schwarzfahrer. Egal, um welche zwischenmenschliche Konflikt- oder Kontakt-Situation es sich konkret handelt: In den meisten Fällen stellt sich heraus, dass Personen mit Übergewicht schlechter abschneiden, als schlanke Mitmenschen. Der Grund dafür liegt in der menschlichen Psyche, welche im Hintergrund unzählige Einschätzungen und Bewertungen vornimmt. Wer dick ist, gilt in den Augen anderer schnell als faul, undiszipliniert und generell als jemand, der oder die sich nicht im Griff hat. Diese negativen Bewertungen werden je nach Situation offen oder subtil vermittelt. So kennen die von diesen Zuschreibungen Betroffenen die abwertenden Blicke und spöttisch hochgezogenen Augenbrauen, denen Sie auf Feiern, in Gasthäusern und Restaurants, oder auch im öffentlichen Verkehr täglich begegnen, nur zu gut. Und die meisten übergewichtigen Kinder sehen sich bereits in jungem Alter regelmäßig dem beißenden Spott anderer Kinder ausgesetzt.

Buch: Schüchtern
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Das alles ist ohne Frage unfair, erniedrigend und mitunter auch verletzend. Aber hier kommt die gute Nachricht: Jeder und jede hat es selbst in der Hand, diesen Zustand schnell und dauerhaft zu ändern!

Dazu braucht es Wille, Durchhaltevermögen und die richtige Hilfestellung. Und wer diese Mühen auf sich nimmt, wird definitiv belohnt. Fitness, Training, richtige Ernährung und eine effektive Diät bilden die Grundlage für einen schlanken Körper, doch es gibt auch noch einen weiteren Punkt, der in diesem Zusammenhang nicht vergessen werden sollte: Mehr Selbstbewusstsein, denn effektiv Abnehmen fängt im Kopf an!

Wer Selbstvertrauen hat, ist im Umgang mit anderen Menschen unbefangener. Aufgaben werden leichter bewältigt und Herausforderungen stellen keine titanischen Hürden, sondern eine interessante Abwechslung dar. Mehr Selbstvertrauen zahlt sich in allen Lebensbereichen aus. Egal, ob beim ersten Date, bei der Arbeit im Büro oder bei ganz alltäglichen Dingen: Wer zu sich selbst in jeder Situation voller Vertrauen in die eigene Stärke sagen kann: „Ich schaffe das!“ hat immer einen Vorteil. Darum verbinden Sie die Vorzüge eines körperlichen Trainings mit denen einer mentalen Stärkung und beschreiten Sie neue Wege! Wenn Sie sich nun fragen „wie kann ich selbstbewusster werden?“, dann werfen Sie doch einen Blick auf die folgenden Bücher und CDs, die Sie dabei unterstützen, sich mental zu stärken.